La importancia del autoexamen #DíaMundialdelaLuchaContraelCáncerdeMama

Hoy 19 de octubre se celebra el día mundial de la lucha contra el cáncer de mama, es increíble que se tenga que hacer un día en particular para recordarnos la importancia de autoexaminar nuestros pechos, pero así es.

También es increíble que tenga una amiga de 25 años sexualmente activa desde los 20 y que nunca se ha hecho un examen de papanicolau (examen anual que debe hacerse para diagnosticar el cáncer cervicouterino), por que su pareja no quiere que nadie mas aparte de el la vea, PERO EN QUE CABEZA CABE ESTO!?.
Nuestra salud no es juego, y debemos de saber que la detección precoz tiene un 90% de éxito en la cura.

Vamos no seas tonta, AUTOEXAMINATE!.

PATERNIDAD ACTIVA, ya es hora!.

El articulo numero 18 de los Derechos del Niño dice: "Ambos padres tienen obligaciones comunes en lo que respecta a la crianza y el desarrollo del niño".

Nunca se han puesto a pensar el por que (en la mayoría de casos) solo la madre cambia los pañales al bebe?. Por que solo la madre es la que le tiene que dar de comer al hijo?, en caso de que el niño este mal en el colegio, por que se culpa solo a la madre?.

Ya es hora de hacer que los padres se involucren mas en la crianza, y que tomen conciencia de lo que verdaderamente significa ser PADRE.

Padre no es solo el que trae dinero a la casa, padre no es solo el de los espermatozoides, padre no es solo aquel que le da propina a su hijo.

Ser padre va mucho mas allá, de todos los estereotipos que se han creado alrededor de esa palabrita.

Sabían que los hijos o hijas de padres involucrados con la crianza tienen mayor autoestima, son personas mas saludables, desarrollen mas actividades sociales, tengan una relación mas cercana con sus propios hijos, etc.

Ademas beneficia a la madre pues comparte con ella el cuidado de los hijos.

"Mi esposo trabaja y llega cansado a la casa", disculpa pero por un pañal que le cambie al niño no se va a morir.

Ya basta de decir que "Los hijos son solo de la madre" o que "Su papa no lo cuidara tan bien como yo", ya basta!.

Total nosotras no hicimos solas a nuestros hijos o si?.

Grace

El mas grande mercado de segunda mano; cachibaches y demás...

Se que quizá este post pueda traer cierta polémica, debo de acotar que solo trato de compartir un dato que me pareció excelente.

Alguna vez han escuchado de "La feria dominical de la Parada"?, yo escuche hace mucho mucho tiempo y lo tome como una leyenda, un lugar donde si voy no salgo o salgo solo con un zapato.

Mi yo guerrera, ya no aguantaba mas, tenia que ir como sea a ese lugar, ver con mis propios ojos lo que muchas veces vi en reportajes de tv.

Hace cerca a un mes fui con mi compañera de aventuras (mi madre). Gracias a un micro que tome en la Av. Universitaria, llegue a la Av. Grau cruze con la Av. Aviacion, lo primero que me dije al llegar: "Tanto temí a este lugar?", vi tantas cosas bonitas que mi yo adicta al shoping (muchos yos tengo no?), empezo a coger todo lo que tenia a su alcance; floreros preciosos, adornos para la sala, cuadros (cada uno a S/.10.00), etc. Y recién estaba en la primera cuadra! de las casi 10 a mas que forman parte de esa pintoresca feria.

Seguimos caminando ya teniendo todas nuestras manos con paquetes, y llegamos a "Mundo bebe" jajajaja, habían desde cunas viajeras, moises, saltarines, andadores todo todo en excelente estado (la verdad que yo pensaba encontrar puras cosas con huecos), ahí me volví locaaa!.

Pueden creer que consegui este vestido Carters original en muy buen estado a solo S/10.00 ?

Este chaleco abrigador a S/5.00?

Estos zapatitos Pibe a S/12.00

Y esta camisa coquetona de gasa (como me encantan) a solo S/10.00?.

Wow si que me quede con la boca abierta!, no pude mas y llegue al climax en esa experiencia jajaja, si lo admito.

Y ni que se diga de todo lo que compre para mi casa.

Tampoco les voy a decir que todo lo que venden ahi es bueno, hay que caminar y mucho, hay que buscar, observar y estar atento, siempre con cuidado por si las moscas no?.

Tampoco es recomendable ir con niños, ni ir con tu S6 y llamar a tu amiga para decirle que encontraste ese pantalón que a ella le costo S/200.00 en Zara a ti te costo S/25.00 NO! NO! y NO!.

Siempre ojito mamis!.

Como les dije la feria es dominical, otros dias hay vendedores, pero no encuentras cosas como los domingos y estan a partir de las 7:00 a.m hasta las 3:00 pm.

Cualquier consulta mas haganmela llegar.

Grace

GRACIAS TOTALES.

Hasta ahora no lo puedo creer, se me hace un nudo en la garganta al saber que mi mas grande ídolo ya no se encuentra en este mundo.

Es increíble haber tenido la esperanza en estos 4 largos años de que algún día despertara y poder volverlo a ver en vivo como hice el 24 de abril del 2010 en el Estadio de San Marcos, aquel maravilloso día en el que salí eufórica, sudorosa y afónica. Fue mi primera vez viéndolo en vivo como solista, y fue la primera vez que llore en un concierto por tanta energía que sentía al oír sus geniales canciones.

Y como olvidarme de aquellos dos maravillosos días (08/12/07 y 09/12/07) en los que pude ver a Soda Stereo, aquel grupo que escucho desde la infancia, y me hace alucinar tanto.

Se nos fue el mayor exponente del rock en español, se nos fue un genio, se nos fue el hombre al lado, un GRANDE DE GRANDES, que con sus letras tan buenas nos llevaba a limites insospechados.

Ahora solo me queda decir, GRACIAS POR TU LEGADO, GRACIAS POR LA INSPIRACIÓN QUE NOS DEJAS, GRACIAS POR SER TU, GRACIAS TOTALES!.

Soy mamá y tengo tatuajes.

Conversando con una amiga, que es madre me hizo la siguiente pregunta: "Cuando tu #China vea tus tatuajes que le dirás?", a lo que yo respondí " ¿Que le voy a decir?, que son tatuajes que me hice en cierta etapa de mi vida". Mi querida amiga volvió a contraatacar "No vas a poder donar sangre a tu hija" y bla bla bla. 
Este "intercambio de ideas" que tuvimos termino con un botella de vino y muchas risas, pero no es la primera vez que ocurre el debate de mis tatuajes en personas que ya me conocen o en personas que recién conozco.

En total tengo 13 tatuajes en todo mi cuerpo, y tengo la idea de hacerme algunos mas, todos son pequeños y no se notan mucho (salvo en verano que una va con menos ropa :P), me encantan pues cada uno tiene una historia y los hice en cierto momento "rebelde" de mi vida por que el todos pasamos y mi forma de ir en contra de todo fue hacerme los tatuajes.
Llegara el momento en el que tenga que explicarle a mi hija todo esto, y las explicaciones que le de dependerán mucho de la edad que tenga ella.

Por ahora no me preocupo por eso, y menos por donar sangre a mi #China en caso de alguna emergencia pues pasado un año a mas de los tatuajes ya se puede donar!.

Si en el futuro mi #China quiere hacerse tatuajes normal, es mas yo la acompaño.

Por que no me siento culpable cuando dejo a mi hija al ir a trabajar.

Desde que mi #China cumplió 6 meses, empece a buscar trabajo como lo había planeado desde que nació. No podía ser mas ama de casa a tiempo completo, es algo que definitivamente no es para mi. 

No faltaba "opinologos" que me decían "Te vas a arrepentir de dejar a tu hija", "No trabajes quédate en casa", "Acaso te falta plata?" y bla bla bla... y a todos esos consejos solo miraba sonriendo.

Y es que ser madre no frena a una mujer para seguir creciendo profesionalmente, es difícil pero se puede si se pone el 1000 % , con empeño y organización; una puede lograr ser una working mon.

Gracias a Dios conseguí un trabajo que me permite compartir con mi hija(Trabajo de miércoles a viernes de 7:30 a.m. a 3:00 p.m.), y no voy a negar que a veces quisiera tirar todo a la borda e irme a mi casa para ver a mi #China, pero recuerdo que todo lo estoy haciendo por ella, por educarla lo mejor que pueda y enseñarle con el ejemplo a no depender de nadie.

Y ahora que empece a estudiar (los sábados de 9 a.m. a 1 p.m.) me siento mucho mejor, ya que sigo con mis proyectos, los cuales llegue a pensar que por ser madre no iba a poder alcanzar.

¿Me perderé de ciertas cosas nuevas? claro que si, pero puedo ser la segunda persona que la vea haciendo algo nuevo y normal!, ella siempre sera mi hija y siempre habrá algo nuevo para ella, donde yo podre estar ahí.

. ¿Como sentirme culpable de dejarla en casa si se que esta con dos personas que la cuidan hasta mejor que yo? (mis padres).

.¿Como sentirme culpable de dejarla en casa si todo el esfuerzo que estoy haciendo es por ella y solo ella?.

. ¿Como sentirme culpable si se que a pesar de que se haya encariñado mucho mucho con mi mami, sabe que su mama y la que la trajo al mundo soy yo?.

.¿Como sentirme culpable si no la estoy educando para que sea "la esposa de"?

Lo mas importante es recordar: "No son necesarios momentos en cantidad, si no momentos en calidad".

Introducción a los alimentos... como lo hago?

El 23 de julio le toco el control de 6 meses a la #China, y si que fue una de las consultas mas largas que he tenido con la pediatra (creo que estuve como media hora en el consultorio), y es que quería saber todo lo posible sobre como empezar con los sólidos, estaba con cuaderno, lápiz, borrador y una mezcla de miedo e ilusión típico de un niño que va por primera vez al colegio.
Me dio una lista, sugerencias y recetas para hacerle sus primeras papillas a mi gordis.

La doctora me pregunto a que hora se despertaba generalmente, y de ahí partio el horario de sus alimentos, que es el siguiente :

8:00 a.m Leche
10:00 a.m - 11 a.m Fruta 
12:00 p.m - 1:00 p.m Almuerzo
2:00 p.m. - 3:00 p.m Leche
5:00 p.m. - 6:00 p.m Cena

Horarios que estoy cumpliendo a un 90% pues a veces hay ciertas demoritas típicas por la chamba del día al día, AHHHHHHH y para la leche no hay horarios sigue siendo a demanda.

Y la lista de los alimentos que me dio la pediatra son:

* Camote.
* Olluco.
* Zapallo.
* Yuca.
* Oca.
* Pollo (licuado)
* Hígado de Pollo
* Pera.
* Papaya.
* Durazno.
* Granadilla.
* Plátano.
* Manzana.


Les contare que a mi #China lo que mas le gusta es el plátano, el agüita de granadilla, oca, la papaya y su papilla de papa amarilla.
Y hay cosas de la lista que aun no hemos probado, pero vamos de a pocos como debe de ser.


Y el resultado de darle las papillitas es este :

Grace ❤

Acoso sexual callejero?, no lo quiero para mi hija

Sabias que 45.7 % de limeñas ha recibido algún silbido? o que a 25.7 % de peruanas le han hecho un gesto vulgar?, y el colmo!... sabias que casi a 10 % fue tocada sin su consentimiento?.

Estando embarazada, paseando a mi #China, en pijama, saliendo a comprar pan, recién levantada, en tacones, en minifalda, emchompada con harto frió, en todos esos casos he recibido ese mal sabor que te deja el recibir la "opinión" de alguien que no conoces.

Y esto no tiene nada que ver por como te vistes, el acosador dice pachotada y media por que cree que tiene el derecho de hacerlo, por que es el macho alfa que cree que así reafirma su masculinidad.

Es tan difícil entender que es algo totalmente incomodo e indignante?, acaso no tienen hijas, hermanas, sobrina, madre, esposa, tías, etc?.

Les confesare algo, yo quería tener un hijo varón para enseñarle a respetar a las mujeres, pero me toco una hija a la cual le enseñare a respetarse, a no tener miedo de defenderse, le enseñare desde pequeña que nadie tiene el derecho de agredirla ni física, ni verbalmente, de que no es un objeto.

Nos toca un gran camino por recorrer contra el acoso sexual callejero, pero si juntas hacemos algo lo erradicaremos poco a poco.

Por mi parte no dejare que nadie me diga "piropos", ni me silbe, reaccionare y lo confrontare como la mujer fuerte que soy.

Alguna tiene mas ideas?

#Grace ❤

Yo elijo dar vida y tu?

Del 1 al 7 de agosto se celebra la "Semana Mundial de la Lactancia Materna", creada con la idea de promover su practica y conocer sus beneficios.

Les soy sincera, yo no sabia que había una semana donde se celebra a la lactancia materna, recién me entere este año, y pues que antes de ser madre me interesaba muy poco estas cosas, ya que la maternidad era algo que estaba en planes muy muy lejanos (tema para otro post). 

Consultando entre amigas, familiares, vecinas y conocidos note la poca información que tienen de los beneficios de la lactancia y en algunos casos es totalmente nulo. Como me dijo una vecina : "No todos tenemos acceso a una computadora con internet para investigar sobre el tema", tiene razón, falta mucho apoyo de nuestras autoridades para promover tan bello acto lleno de beneficios para el bebe lactante y la madre.

Por ejemplo sabias que en ocasiones solo basta el pensamiento del niño para estimular la salida de leche? o que la saliva del niño contiene sustancias antibióticas?

Y solo estoy mencionando dos maravillas sobre la lactancia y hay muchas muchas mas.

Yo elijo dar vida y tu?.

#Grace❤

6 Meses de amor

Es increíble lo rápido que pasa el tiempo, y es mas increíble que pase sin que nos demos cuenta. 
Hace 6 meses me convertí en madre, aun recuerdo como si fuera ayer todo lo que paso ese día, desde las 6:00 a.m que estaba despierta, me bañe, y fui rumbo al hospital acompañada de mi #Flaco y mi madre.
Los tres super super nerviosos, aunque sabíamos a lo que íbamos.
Pase una pre consulta y sin pasar muchos minutos ya estaba en la sala de cirugías para la cesárea (fue una cesárea programada); créanme que lo único que dolió fue la epidural. La cesárea fue muy rápida, o creo que yo la vi así... oír el llanto de mi #China fue lo mejor del mundo, desde ese momento sentí que un poco de mi estaba en esa pequeña señorita de 49 cms y 3.050 kilogramos.

Ahora mi #China de 6 meses y 5 dias ya esta en 70 cms y 9 kilos de peso con pura LME, ahora comenzamos con las papillas y con lactancia mixta, que se sera lo mejor para nosotras.

TE AMO #CHINA!.

#MamaMÍA 

Mi experiencia con "Patricia Lung Store"

Soy de las mamis que son muy exigentes con la ropa que le pone a su hijo. Para mi #China lo mejor!, siempre me digo. Me gusta que le sea cómodo, suave y a la moda y lo encontré todo en "Patricia Lung Store".

Patricia Lung Store empezó en Abril 2014 y todo empezó con la necesidad de encontrar una prenda versátil, combinable con otras prendas y a la vez que abrigue lo suficiente sin llegar a sofocar a su pequeño hijo... empezó a buscar en el mercado y no encontró mucha variedad para niños, así inauguro su marca de ropa.

Solo quería enfocarse a bebes y niños varones pero a insistencia de sus familiares también ofrece el color coral y naranja para niñas. 

Antes de sacar al mercado las prendas lo uso con su hijo un año y después de ver su comportamiento puso manos a la obra y decidió lanzarlo. 

Es importante señalar como el producto es lana debe usarse sobre otra prenda de preferencia de algodón.

"Como marca nos especializamos en pullovers de Dralón, siendo un producto versátil, cómodo, práctico, fácil de colocar y abrigador para el invierno y en la transición a otras estaciones, siempre pensando en la comodidad y bienestar de los bebés y niños", palabras de la misma Patricia.

Aprovecho en agradecer a Patricia por el regalo que me envio para mi #China, el color le quedo lindo y estuvo super happy happy con su pullover.

Mayormente se vende en provincia y esta haciendo algunos envíos al extranjero, algunos colores ya se han agotado. El precio es de 25 soles más gastos del courier y a partir de 2 prendas el envió es gratuito solo en Lima, para provincias y el extranjero le agrego los gastos del Courier .

Asi que ya saben mamis mias, animense por sus pullovers "Patricia Lung", sus bebes estaran muy contentos.

Para cualquier pedido: FACEBOOK

#MamáMIA

Es hora de estrenar el blog!.

Si bien dije anteriormente que por ahora no iba a lanzar un blog pues creo que ya es momento.

Algunas seguidoras de mi pagina de facebook, me alentaban para seguir siendo una pagina del mismo pero otras me alentaban para abrir mi blog, pues bien les hice caso a ambas bandas y aquí me tienen.

Hay mucho que escribir, mucho que contar y mucho que hacer. MANOS A LA OBRA!.

Mamis mias, bienvenidas sean!.

#MamáMIA